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Multifitness

Se trata de diferentes actividades guiadas para mejorar la condición física, como el GAP, la tonificación y el core.

OBJETIVOS

  • Reforzar musculatura
  • Mejorar la flexibilidad
  • Trabajar el sistema cardiovascular
  • Mejorar la coordinación y la movilidad.

NIVEL DE ESFUERZO

  • Cardiovascular: MEDIO 
  • Carga muscular: MEDIO ALTO
  • Coordinación: SÍ 
  • Flexibilidad: SÍ

DIRIGIDO A

Está dirigido a todo el público.

CONTRAINDICACIONES

No se recomienda a partir de un grado de desarrollo en el embarazo

No es recomendable en caso de problemas cardiovasculares

 

INFORMACIÓN DETALLADA + INSCRIPCIÓN

 

CURSOS