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Gaztefit

Es una actividad que se adapta a los deseos de los jóvenes. En función de las características del grupo podrán llevar a cabo una u otra actividad, probando así la mayoría de las actividades que se ofrecen en el polideportivo.

El objetivo principal de la actividad es mejorar su forma de vida de forma divertida y juvenil. Para ello se llevarán a cabo actividades como GAP, Tonificación o Circuit training.

 

OBJETIVOS / BENEFICIOS

  • Práctica de actividad física en el ambiente juvenil.
  • Mejoras en el sistema cardiovascular. Mejoras en fuerza y resistencia.
  • Aumento del tono muscular.
  • Mantener el equilibrio muscular
  • Aumentar la flexibilidad, fuerza y control corporal.
  • Lograr la armonía corporal y mental.

NIVEL DE ESFUERZO

  • Cardiovascular: MEDIO / ALTO
  • Carga muscular: MEDIO
  • Coordinación: MEDIO 
  • Flexibilidad: MEDIO

DIRIGIDO A

Dirigido a jóvenes de Educación Secundaria Obligatoria (12- 16 años)

 

INFORMACIÓN DETALLADA + INSCRIPCIÓN

 

 

CURSOS