Es una actividad que se adapta a los deseos de los jóvenes. En función de las características del grupo podrán llevar a cabo una u otra actividad, probando así la mayoría de las actividades que se ofrecen en el polideportivo.
El objetivo principal de la actividad es mejorar su forma de vida de forma divertida y juvenil. Para ello se llevarán a cabo actividades como GAP, Tonificación o Circuit training.
OBJETIVOS / BENEFICIOS
- Práctica de actividad física en el ambiente juvenil.
- Mejoras en el sistema cardiovascular. Mejoras en fuerza y resistencia.
- Aumento del tono muscular.
- Mantener el equilibrio muscular
- Aumentar la flexibilidad, fuerza y control corporal.
- Lograr la armonía corporal y mental.
NIVEL DE ESFUERZO
- Cardiovascular: MEDIO / ALTO
- Carga muscular: MEDIO
- Coordinación: MEDIO
- Flexibilidad: MEDIO
DIRIGIDO A
Dirigido a jóvenes de Educación Secundaria Obligatoria (12- 16 años)
INFORMACIÓN DETALLADA + INSCRIPCIÓN
CURSOS