- 5 de septiembre:
Darán comienzo los cursos que no presentan variaciones. A saber; gimnasia, aqua-gym, pilates, GAP, 65 Plus, natación, ciclo indoor y yoga, en el horario habitual.
- 3 de octubre:
Con el objeto de incrementar la oferta a toda la ciudadanía se pondrán en marcha nuevos cursos. Serán los siguientes:
K-Stretch:
K-STRETCH® es la revolucionaria hamaca postural creada para mejorar la postura y reequilibrar las tensiones musculares. Respetando la fisiología y la biomecánica del cuerpo humano. Permite mejorar la elasticidad muscular y la condición física en general a través del estiramiento de las cadenas musculares. Un día a la semana.
Strong by Zumba:
Se trata de una clase que se realiza siguiendo el ritmo de la música para trabajar de forma intensa tu fuerza y tu resistencia en una exigente clase. La música se crea mediante técnicas de ingeniería inversa para que coincida con cada movimiento. Incluye principalmente ritmos rápidos, como EDM y Hip-Hop. Uno o dos días a la semana.
Gazte Ciclo:
Actividad que se adapta a jóvenes de 12 a 16 años para que se inicien en la actividad del ciclo indoor.
Entrenamiento Funcional:
Conjunto de ejercicios que permiten entrenar diferentes grupos musculares para poder realizar actividades cotidianas de una manera más sencilla.
Crosstraining:
Entrenamientos de alta intensidad alternando ejercicios cardiovasculares y de musculación, con el uso de diferentes velocidades y cargas.
KIDS:
Curso dirigido a jóvenes entre HH5 y LH2 . Su objetivo es trabajar las habilidades básicas infantiles a través de diferentes juegos motores y ejercicios.
En septiembre se programarán jornadas de puertas abiertas para dar a conocer las actividades.
Más información en la recepción del polideportivo Bikuña.Tfno: 943 731 243
