El próximo viernes, 16 de febrero, el alumnado de 1º de ESO de Olazabal institutua participará en el programa desayuno saludable. Las-os alumnas-os de Haztegi ikastola ya lo hicieron en el mes de noviembre.

A las 8:15 tendrán un encuentro con la responsable del Centro de Salud de Legazpi y la enfermera de pediatría, donde verán lo importante que es desayunar y desayunar productos saludables: fruta entera, en lugar de zumos; lácteos; cereales, mejor si son integrales, etc.

A continuación, desayunarán los productos locales y ecológicos proporcionados por el ayuntamiento, además de otros productos facilitados también por el centro: leche, cacao y aceite.

El ayuntamiento de Legazpi ofrecerá los siguientes productos locales de la iniciativa Bertatik Bertara: pan del caserío Makatza de Legazpi, yogures del caserío Agerre de Urretxu y nueces del caserío Urkulegi de Itsatso. También ofrecerá manzanas y mandarinas ecológicas adquiridas en Mari Carmen fruta denda.

 

Programa de intervención en el ámbito comunitario de las y los adolescentes de Legazpi

 

El desayuno saludable es una de las acciones que llevamos a cabo durante los últimos años dentro del Programa de intervención en el ámbito comunitario de las y los adolescentes de Legazpi. Entre otros objetivos, persigue promover costumbres y comportamientos saludables entre las y los adolescentes.

La ejecución del programa requiere de una coordinación entre los diferentes sistemas, implicando al Centro de Salud, a los centros educativos y al Ayuntamiento en la organización de la actividad.

 

Trata de conseguir este equilibrio cada día: Plato saludable

 

Este plato representa la proporción de los diferentes grupos de alimentos que es necesario ingerir a lo largo de un día para conseguir una alimentación saludable. Para ello procura que, de todo lo que comas al día, la mitad sean frutas y verduras, un cuarto carbohidratos y el cuarto restante, proteínas saludables.

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