Taldekako jarduera da, eta musikaren erritmoa jarraituz luzaketa eta bizkortzeko ariketak egiten dira.
Batez ere ipurmasaila, abdominalak eta hanketako giharrei zuzendutakoak.
EZAUGARRIAK
- Intentsitatea: ERTAINA - ALTUA
- Kalori-kontsumoa: ERTAINA - ALTUA
- Koreografia: EZ
ESFORTZU-MAILA
- Kardiobaskularra: ERTAINA - ALTUA
- Indarra: ERTAINA
- Koordinazioa: ERTAINA
- Malgutasuna: ERTAINA
INFORMAZIO ZEHATZA + IZEN EMATEA
IKASTAROAK