Se trata de diferentes actividades guiadas para mejorar la condición física, como el GAP, la tonificación y el core.

Es una actividad que se adapta a los deseos de los jóvenes. En función de las características del grupo podrán llevar a cabo una u otra actividad, probando así la mayoría de las actividades que se ofrecen en el polideportivo.

En esta actividad se desarrollarán actividades con características similares a las actividades que se realizan en una clase de gimnasia de mantenimiento pero en el agua.

Es una técnica completa que permite mantenerse en forma, relajarse y mejorar la postura.

El objetivo de este cursillo consiste en que la persona consiga nuevas experiencias en el medio acuático y entienda éste como un medio de relajación y deporte.

La enseñanza se adaptará a las características y necesidades de cada niño/a. Se tendrá en cuenta la progresión en la adaptación al medio acuático.

Sistema de ejercicios enfocados a la flexibilidad y potenciación del cuerpo sin aumentar su volumen.

La gimnasia rítmica es una actividad deportiva que combina el ballet, gimnasia y danza.

Actividad desarrollada sobre una bicicleta estática de piñón fijo.

Es una actividad colectiva al ritmo de la música que consta de ejercicios de estiramiento.

Actividad física adaptada para personas mayores.

Actividad gimnástica cuyos ejercicios se dirigen a la tonificación muscular general y la movilidad articular.