Actividad desarrollada sobre una bicicleta estática de piñón fijo.
Rueda de inercia que incluye diferentes "recorridos" acompañados por una música que ayuda a los cambios de ritmo.
CARACTERÍSTICAS
- Intensidad: ALTO
- Consumo calórico: ALTO
- Coreografía: NO
NIVEL DE ESFUERZO
- Cardiovascular: MEDIO - ALTO
- Fuerza: MEDIO
- Coordinación: BAJO
- Flexibilidad: BAJO
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