Actividad gimnástica cuyos ejercicios se dirigen a la tonificación muscular general y la movilidad articular.
El objetivo de esta actividad es mejorar las condiciones físicas y la eficacia motora para la actividad cotidiana.
CARACTERÍSTICAS
- Intensidad: MEDIO
- Consumo calórico: MEDIO
- Coreografía: NO
NIVEL DE ESFUERZO
- Cardiovascular: MEDIO
- Fuerza: MEDIO
- Coordinación: MEDIO
- Flexibilidad: MEDIO
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