Desarrolla el equilibrio, autocontrol, relajación, autodominio, armonía, autoconocimiento y realización personal. Los objetivos del yoga están en función de los intereses de cada practicante.

CARACTERÍSTICAS

• Intesidad: BAJO
• Consumo calórico: BAJO
• Coreografía: NO

NIVEL DE ESFUERZO

• Cardiovascular: BAJO
• Fuerza: BAJO
• Coordinación: MEDIO
• Flexibilidad: ALTO

INFORMACIÓN DETALLADA + INSCRIPCIÓN

 

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