Actividad física adaptada para personas mayores.
Se trabajan diferentes cualidades: fuerza, flexibilidad, movilidad articular, equilibrio…
CARACTERÍSTICAS
- Intensidad: BAJO
- Consumo calórico: MEDIO
- Coreografía: NO
NIVEL DE ESFUERZO
- Cardiovascular: BAJO
- Fuerza: MEDIO
- Coordinación: ALTO
- Flexibilidad: MEDIO
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