Es una actividad colectiva al ritmo de la música que consta de ejercicios de estiramiento.
De tonificación especialmente dirigidos a los grupos musculares de los glúteos, abdominales y piernas.
CARACTERÍSTICAS
- Intensidad: MEDIO - ALTO
- Consumo calórico: MEDIO - ALTO
- Coreografía: NO
NIVEL DE ESFUERZO
- Cardiovascular: MEDIO - ALTO
- Fuerza: MEDIO
- Coordinación: MEDIO
- Flexibilidad: MEDIO
INFORMACIÓN DETALLADA + INSCRIPCIÓN
CURSOS