Egoera fisikoa hobetzeko jarduera gidatu ezberdinak dira, hala nola, GAP, tonifikazioa eta corea.

Gazteen nahi zein beharretara egokitzen den jarduera da.Taldearen ezaugarrien arabera jarduera bat edo beste gauzatzeko aukera izango dute, horrela kiroldegian eskaintzen diren jarduera gehienek probatuz.

Ekintza honetan, mantentze gimnastikako saio batean egiten diren ekintzak garatuko ditugu, baina uretan

Oreka, autokontrola, erlaxapena, nor bere burua menperatzea eta ezagutzea, armonia, edertasuna, hori guztia gauzatzea da Yoga.

Ikastaro honen helburua, ur ingurunean esperientzia berriak eskaini eta erlaxazio eta kirol gune bihurtzea da. 

Ur jardueretako irakaskuntza ume bakoitzaren ezaugarri eta beharrei egokituko zaie eta ur-eremuari bere egokitzapenaren progresioa kontutan izango da.

Gorputza indartzeko eta malgutasuna lortzeko - bolumena handitu gabe - ariketa sistema da. 

Gimnastika erritmikoak ballet, soinketa eta dantza elkartzen dituen ariketa fisiko bat da. 

Pinoi finko eta inertziako gurpildun txirringa estatiko baten gainean garatzen den jarduera da.

Taldekako jarduera da, eta musikaren erritmoa jarraituz luzaketa eta bizkortzeko ariketak egiten dira.

Edadeko pertsonentzako gimnasia. 

Soinketa mota honetan oinarrizko ezaugarri fisikoak lantzen dira.